Seu Bebê Troca a noite pelo dia? 🌙👶

Uma pergunta frequente no consultório: como ajustar o soninho do bebê.

Recém-nascidos ainda não têm um relógio biológico definido. Portanto, é normal eles bagunçarem a rotina, trocando o dia pela noite. Mas à medida que crescem, a adaptação acontece.

Nessa fase, estabelecer rotinas é crucial. Isso ajuda os pequenos a se acostumarem com as atividades diurnas e a pausa noturna.

Aproveite os intervalos de sono para interagir com o bebê. Isso o ajudará a socializar, gastar energia e ficar mais propenso ao descanso. Ele começará a se familiarizar com a rotina dos papais.

Ao preparar seu bebê para dormir, lembre-se:

❌ Evite barulhos altos;
❌ Reduza o uso de celulares próximos ao bebê;
❌ Diminua as luzes para garantir um ambiente propício ao relaxamento.

Crie uma rotina tranquila para a hora de dormir. Construa um ambiente aconchegante para que ele relaxe conforme a noite chega.

Com o tempo, ele se acostumará à rotina e descansará tranquilamente ao lado dos papais. 🌟💤

Até logo! 👋

Dr. Marcos Guarino 👨‍⚕️